Gz-psycholoog roept ouders op tot zelfreflectie
Veel ouders in Gelderland stellen regels op voor de schermtijd van hun kinderen, maar de effectiviteit van deze maatregelen blijft vaak beperkt. Gz-psycholoog Debbie Been wijst erop dat ouders ook zelf hun schermgebruik onder de loep moeten nemen om een gezondere omgang met technologie te bevorderen.
In wijken zoals Malburgen en Elden in Arnhem zien we dat kinderen steeds jonger in aanraking komen met smartphones. Dit leidt tot een toenemende bezorgdheid over smartphoneverslaving en de impact daarvan op de ontwikkeling van jongeren. Hoewel ouders vaak proberen strikte regels te hanteren, is de vraag of deze aanpak wel voldoende is om het probleem aan te pakken.
Been benadrukt dat het belangrijk is om als ouder het goede voorbeeld te geven. Wanneer kinderen zien dat hun ouders constant op hun telefoon kijken, is de kans groot dat ze dit gedrag overnemen. Het is dus cruciaal dat ouders niet alleen regels opstellen, maar ook zelf bewuster omgaan met schermtijd.
Een goede aanpak kan bestaan uit:
- Gezamenlijk tijd doorbrengen zonder digitale apparaten.
- Activiteiten plannen die geen schermen vereisen, zoals sporten of buiten spelen.
- Open gesprekken voeren over het gebruik van technologie en de effecten daarvan.
In diverse Gelderlandse gemeenten zijn er al initiatieven gestart om ouders te ondersteunen bij het opvoeden van kinderen in een digitale wereld. Workshops en bijeenkomsten worden georganiseerd waar ouders leren over de risico’s van smartphoneverslaving en hoe ze samen met hun kinderen gezonde afspraken kunnen maken over schermtijd.
Het is essentieel dat we als gemeenschap de handen ineen slaan. Door samen na te denken over een gezonde balans tussen digitaal en analoog leven, kunnen we een omgeving creëren waarin kinderen veilig opgroeien en leren omgaan met moderne technologie. Dit begint bij onszelf: laten we samen het goede voorbeeld geven.